Manfaat Buah Nanas untuk Kesehatan Tubuh
Nanas merupakan salah satu buah yang digemari oleh masyarakat Indonesia terlebih buah nanas sangat mudah ditemukan hampir di seluruh Indonesia banyak orang yang memakan buah nanas secara langsung atau dibuat menjadi juz buah nanas ini diketahui memiliki beragam manfaat untuk kesehatan tubuh loh
Apa saja ya manfaat nanas yuk kita cari tahu
Kesehatan pencernaan, nanas sangat bagus untuk kesehatan pencernaan karena memiliki kandungan enzim bromelin didalam tubuh enzim bromelin bertugas untuk memecah molekul protein menjadi blog pembangunnya lalu molekul protein yang dipecahkan mudah diserap di usus ketika mengalami proses pemecahan oleh karena itu kandungan Anda sangat membantu orang dengan gangguan insufisiensi pankreas khas hal tersebut karena pankreas gak bisa mencukupi enzim pencernaan vitamin C namaz memiliki kandungan vitamin C yang sangat banyak dalam satu cangkir nanas terkandung lebih dari 100% jumlah vitamin C kandungan tersebut direkomendasikan untuk mencukupi kebutuhan vitamin C harian mengonsumsi vitamin C di masa pandemi juga sangat bagus untuk meningkatkan kekebalan tubuh Selain itu vitamin C pada nanas memiliki fungsi sebagai antioksidan yang dapat menghalang virus dan serangan penyakit hits kesehatan kulit satu cangkir nanas bukan hanya mengandung vitamin C tapi juga kaya akan mineral satu cangkir mana setara dengan 75% mineral yang direkomendasikan untuk dikonsumsi dalam satu hari
Kandungan mineral dan vitamin C pada
nanas sangat bagus untuk membangun agen Fit kolagen merupakan struktur kulit yang mencegah kulit kendur dan keriput mengurangi resiko kanker perkembangan kanker umumnya berhubungan dengan stres oksidatif dan peradangan beberapa peneliti telah menunjukkan kalau senyawa yang ada di dalam buah nanas dapat mengurangi resiko kanker karena nanas bisa mengurangi stres oksidatif dan juga peradangan kelompok enzim pencernaan yang disebut bromelain juga bermanfaat untuk mencegah kanker bromelin ini dapat menekan pertumbuhan sel kanker meningkatkan kekebalan tubuh
Nanas menjadi salah satu bahan yang digunakan untuk pengobatan tradisional selama berabad-abad buah ini mengandung berbagai macam vitamin mineral dan enzim yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh sebuah studi yang dilakukan selama sembilan minggu menunjukkan bahwa 98 anak yang dibagi menjadi tiga kelompok dibagi dengan jumlah nanas yang berbeda menunjukkan status kekebalan tubuh yang berbeda setelah dilakukan penelitian anak-anak ini menunjukkan kalau anak-anak ini memiliki resiko infeksi virus dan bakteri yang jauh lebih rendah Selain itu penelitian ini juga menunjukkan kalau anak-anak dengan infeksi sinus jadi pulih lebih cepat setelah mengonsumsi suplemen Bommel lain yang juga terdapat pada buah nanas Nah itulah beberapa manfaat mengonsumsi nanas.